よもぎ蒸し 40分間 座るだけの温活
🌿ゆったりと温かい飲み物を飲みながら
🌿携帯や雑誌を読みながら
🌿瞑想しながら
🌿悩み相談しながら
✨ながら温活を楽しんで「美」と「健康」を保ちましょう！
▼よもぎ蒸しとは▼
🌿よもぎ蒸しとは
・穴のあいた専用の椅子に座り、下からよもぎを煮出した蒸気を浴びる温浴法です。専用のガウンを着て座るだけで、下半身からじんわりと身体を温めていきます。
🌿Bloomのよもぎ蒸しのこだわり
・当サロンでは、無農薬・無化学肥料で栽培（有機JAS認証）されたオーガニックよもぎ100％を使用しています。
大地の恵みをそのまま取り入れた、ワンランク上のよもぎ蒸しをぜひご体感ください。
🌿座浴器について
・座浴器は広めの作りで、あぐらもかけるゆったり設計。長時間でも快適に座っていただけます。
さらに防水クッション付きで、使い捨てクッションシートを使用し、清潔・安心にご利用いただけます。
・よもぎ蒸しは通常、下着をつけずに行いますが、抵抗のある方には使い捨ての紙ショーツをご用意しております。ご自身でショーツをご持参いただいても構いません（綿素材がおすすめです）
⭐️こんなお悩みにおすすめ⭐️
⚫︎冷え性・低体温
⚫︎生理痛・生理不順・月経前症候群（PMS）・更年期障害・妊活
⚫︎ストレス・不眠・肩こり・頭痛・便秘・痔
⚫︎むくみ・代謝促進・ダイエット・デトックス
⚫︎体質改善・美肌
🌿 🌿 🌿 🌿 🌿
🌸女性の健康をサポートする「温活」
・よもぎの蒸気を直接あてることで、子宮まわりからしっかり温められます。
生理痛に悩む10代の方、妊活中の方、更年期のお悩みを抱える方、そしてアフター更年期も！いつまでも若々しく元気でいたい方まで、幅広い世代におすすめです。
心と体を温めるよもぎ蒸しで、健康増進・体質改善、そして“こころの整え”を一緒にはじめてみませんか？
🌿 よもぎ蒸しをより楽しむために 🌿
🌿よもぎ蒸しのおすすめの入り方
【ご利用の流れ】
1️⃣よもぎ蒸し専用のガウンにお着替えいただきます。
2️⃣まずは前方に座り、背中をしっかり温めます。
3️⃣あぐらや体育座りなど、姿勢を変えながら温まることで低温火傷を防ぎ、全身をバランスよく温めます。
4️⃣ガウンにお顔まで入れると、フェイススチーム効果でお肌もしっとり。
5️⃣蒸し中はたくさん汗をかきますので、水分補給をしながら行います。
6️⃣最後はタオルでサラッと汗を拭くだけで終了です。（通常40分）
※ご体調に合わせて温度や時間を調整し、無理のない範囲で行います。
※冷えが強い方には、よもぎ蒸し中に「足湯サービス（約10分）」をご用意しております。
【効果的な通い方】
🔸冷え・体質改善・ダイエット … 週2〜3回がおすすめ
🔸健康維持・デトックス … 週1回から継続的に
🔸妊活中の方 … 生理終了後〜排卵日までの期間にしっかり行うのがおすすめ
まずはご自身の体調や生活リズムに合わせて、無理のないペースから始めてみましょう。
▼よもぎ足蒸し▼
🌿足蒸しとは？
「よもぎ蒸しに興味はあるけれど、洋服を脱いで椅子に座るのはちょっと抵抗がある…」という方には、よもぎ足蒸しがおすすめです。
専用の容器で足元からよもぎの蒸気を浴びることで、下半身を中心にじんわり温めていきます。
🌿足蒸しの効果
⚫︎足先から温めることで血流が良くなり、体全体がぽかぽかに
⚫︎女性特有のお悩みや不眠に効果的な「かかとのツボ」を温められる
⚫︎第二の心臓といわれる「ふくらはぎ」を温めることで、冷え・むくみ・疲労回復に最適
⚫︎生理中でも3日目以降であればご利用可能
🌿ご利用にあたって
⚫︎短パン、または膝上まで上げられる服装でお越しください
⚫︎代謝の良い方は足蒸しでもしっかり汗をかく場合がありますので、念のため替えの下着をご持参ください
🌿 足蒸しは「気軽によもぎ蒸しを試してみたい方」や「生理中でも温活したい方」にぴったりのメニューです。
▼ よもぎ蒸しの注意事項▼
Bloomでは、安全に安心してよもぎ蒸しをご利用いただくために、以下の点をご確認ください。
🔶ご利用にあたって🔶
🌿 よもぎ蒸し中は大量に発汗します。必ず水分補給をしながら行ってください。
🌿 サウナや岩盤浴と同様に、体調に合わせて無理のない範囲でご利用ください。
🔶施術をご遠慮いただく場合🔶
・下記に当てはまる方は、トラブル防止のため施術を控えさせていただいております。
⚫︎発熱している方、または風邪症状のある方
⚫︎妊娠中の方（安定期であってもご利用はお控えください）
⚫︎生理中の方（足蒸しでのご利用は可能です）
⚫︎心臓疾患・高血圧・糖尿病など、持病をお持ちの方（事前にかかりつけ医にご相談ください）
⚫︎飲酒後の方
⚫︎皮膚疾患や強い炎症がある方
🌸 よもぎ蒸しは「体を温め整える温活法」ですが、無理をせず体調と相談しながら行うことが大切です。
不安な点がございましたら、ご予約時にお気軽にご相談ください。